降低毕业论文查重率的方法有多种。首先，合理引用参考文献是关键，确保使用标准的引用格式，并在文中正确标注引用处。其次，避免直接复制粘贴网络上的资料，尽量进行改写和整合，保持原创性。此外，选择合适的论文题目和研究方向，尽量避免选择过于热门或者被大量研究的课题，以减少与他人重复的可能性。同时，利用查重软件进行反复检查和修改，及时发现和修改重复率较高的部分。最后，多向指导老师和同学请教，及时了解相关要求和注意事项，避免犯同样的错误。

在实际写作过程中，还可以采取一些实用技巧来降低毕业论文的查重率。例如，合理规划论文结构，确保每一部分内容的连贯性和一致性，避免过度依赖某一部分内容。另外，注意论文中专业术语的使用，避免使用过于通用或者过于简单的词汇，尽量保持专业性。此外，可以适当增加自身的研究成果和观点，提高论文的原创性和独特性。还可以通过参加学术讨论和交流活动，提升自身对于论文写作的认识和理解，从而更好地应对查重挑战。